スポーツ教室一覧

自分にあったスポーツをみつけよう！！

スポーツいろいろ、あなたに合ったスポーツが見つかります！
当財団では、年間を通じてさまざまなスポーツ教室を開催しています。
初心者の方から経験者の方まで、小学生からご年配の方まで、どなたでも、いつからでもあなたに合ったスポーツを始められます。
柔軟体操、ストレッチのようなものから、学生時代にちょっとやったことのある、あるいは親しんだことのある球技など、多くの種目の中からお選びいただけます。
より健康的な毎日を過ごすため、あなたもスポーツを始めてみませんか。

令和5年度スポーツ教室

スポーツ教室のご応募・ご利用の際の注意事項

・お申込みのハガキは１教室、お一人1枚でお願いします（異なる教室への申込みは可能です）。
・一度納入された参加費は返金できません。
・応募の際、記入事項に不備がある場合、受付ができないことがあります。
・応募者数によっては、講師判断の下で定員を変更することがあります。
・応募者が大幅に定員に満たない場合は閉講する場合があります。
・教室開催中のけがなどについては応急処置を行い、すぐに救急搬送をいたします。
・やむを得ない事情により、日程を変更する場合があります。
・健康状態に不安がある場合は、あらかじめ医師の許可を得てからお申込みください。
・教室は受講者以外入室できません。
・運動に適した服装での参加をお願いします。

 
 
  

令和５年度10月から始まるスポーツ教室

教室 内容 開催日 時間　　 対象者 定員 　参加費　　　　　 申込

初級ミニテニス
稲城市ミニテニス協会

 柔らかいボールを使い、年齢や体力に応じてゲームが楽しめます 10/11,25
11/1,8,15
(全5回水曜)		 09:15
｜
11:50
市内在住・在勤・在学で16歳以上





 20
人

 2,500円
(傷害保険料含む		 9
月
25
日
必
着



   
 

初級一般バドミントン「夜間」
日本体育協会公認スポーツ指導員

 仲間と楽しみながら汗を流し、爽快感が得られます 10/17,31
11/7,14,21,28
12/5,12,19,26
(全10回火曜)		 19:
00
｜
20:
30		 30
人
 5,000円
(傷害保険料含む)
消耗品費別途2,500円

初級卓球
日本体育協会公認スポーツ指導員

 基礎から丁寧に指導します
10/17,24,31
11/7,14,21,28
12/5,12,19
(全10回火曜)		 19:00
｜
20:30

 20
人		 5,000円(傷害保険料含む)

令和５年度9月から始まるスポーツ教室

教室 内容 開催日 時間　　 対象者 定員 　参加費　　　　　   申込

初級バドミントン
稲城市バドミントン連盟

 ラケットの持ち方からフットワーク・ルール説明など基本から指導します
 9/14,21,28
10/5,12,26
11/2,9,16,30
(全10回木曜)		 09:30
｜
11:30

 市内在住・在勤・在学で16歳以上の方


      		 50
人		 5,000円(消耗費費別途2500円)   8
月
２５
日
締
め
切
り
　　
   
 

初心者弓道
稲城市弓道連盟

 精神を集中させ、心身を鍛錬します
9/16,30
10/7,14,28
11/4,11,18,25
12/2
(全10回土曜)		 19:00
｜
21:00		 15
人		 5,000円
(消耗品費別途1300円）
  

ボクシングエクササイズ
ボクシング教育ディレクター

 フットワークからシャドーボクシングまで軽体操で汗をかきましょう
9/15,22,29
10/6,13,27
11/10,17,24
12/1
(全10回金曜)		 10:00
｜
11:00		 90人 5,000円
(傷害保険料含む)		  

初級フリーバウンドボール
稲城市フリーバウンドボール連盟

 稲城市発祥で、柔らかいボールを使ってラリーが簡単に続けられ楽しめます
9/15,22,29
10/6,13
11/10,17,24
12/1,8
(全10回金曜)		 16:00
｜
18:00		 30
人		 5,000円
(傷害保険料含む)		  

ベーシックエアロビクス
東京体育機器(株)

エアロビクスを基本の技術から段階的に身につけます

 9/13,20,27
10/4,11,25
11/1,8,15,22
(全10回水曜)		 10:00
｜
11:00		 60
人		 5,000円
(傷害保険料含む)		  

エンジョイエアロビクス
東京体育機器(株)

 色々なステップを踏み、音楽を楽しみながら動いてリフレッシュします。 9/13,20,27
10/4,11,25
11/1,8,15,22
(全10回水曜)		 13:00
｜
14:00		 60
人		 5,000円
(傷害保険料含む)		  

脳活体操
iクラブ

 体を動かしながら脳の活性化を図ります 9/13,27
10/11,25
11/8,22
(全6回金曜)		 13:00
｜
14:
00		 20
人
 3,000円
(傷害保険料含む)		  

ビューティスリム・ボディ
JBBF1級公認指導員

 体幹トレーニングの基本姿勢を指導します 9/15,22,29
10/6,13,27
11/10,17,24
12/1
(全10回金曜)		 10:00
｜
11:00		 市内在住・在勤・在学で20歳以上の方  20
人		 5,000円
(傷害保険料含む）		  

令和５年度8月から始まるスポーツ教室

教室 内容 開催日 時間　　 対象者 定員 　参加費　　　　　 申込

フリーバウンドボール
稲城市フリーバウンドボール連盟

 稲城市発祥のスポーツです。やわらかいボールを使ってラリーが続けられシニアの方も楽しめます 8/7,21
9/4
10/2,16,30
11/6,20
12/4,18
(全10回月曜)		 16:00
｜
18:00		 市内在住・在勤で40歳以上の方 30
人

 5,000円
(傷害保険料含む)

7
月
25
日
必
着

   
 

水泳
日本体育協会認定水泳指導管理士

 今年こそ泳げるようになりたいジュニアを指導します
8/7,8,9,10
予備日8/14
(全4回月～木曜)		 16:00
｜
17:00
市内在住・在学の小学1,2年生
(保護者同伴)


 20
人		 4,000円(傷害保険料含む)

令和５年度7月から始まるスポーツ教室

教室 内容 開催日 時間　　 対象者 定員 　参加費　　　　　 申込

親子ボクシングエクササイズ
ボクシング教育ディレクター

 体力アップにチャレンジ！親子で一緒に汗を流しませんか 7/16
(1回日曜)		 10:00
｜
11:00		 市内在住・在学の小学生とその保護者 30
組

 親子1組で500円
(傷害保険料含む)

6
月
25
日
必
着

   
 

ステップエアロ
東京体育機器㈱

 ステップ台を使って、音楽のリズムに合わせながら昇降運動を行います
7/12,19,26
8/2,9
(全5回水曜)		 10:00
｜
11:00

市内在住・在勤・在学の中学校卒業以上


 40
人		 2,500円(傷害保険料含む)

令和５年度６月から始ますスポーツ教室

教室 内容 開催日 時間　　 対象者 定員 　参加費　　　　　 申込

ミニテニス
稲城市ミニテニス協会

 柔らかいボールを使い、年齢や体力に応じてゲームが楽しめます。
6/14,21,28
7/12,19
(全5回水曜)		 09:15
｜
11:50


市内在住・在学・在勤で中学校卒業以上の方



 20
人		 2,500円(傷害保険料含む)
別途消耗品費500円

5
月
25
日
締
切
　　
   
 

令和５年度５月から始まるスポーツ教室

教室 内容 開催日 時間　　 対象者 定員 　参加費　　　　　 申込

初級一般バドミントン
（夜間）
稲城市バドミントン連盟

 ラケットの持ち方からフットワーク・ルール説明など基本から指導します
 5/16,23,30
6/6,13,20,27
7/4,11,18
(全10回火曜)		 19:00
｜
20:30

市内在住・在勤・在学の中学校卒業以上





 30
人		 5,000円(傷害保険料含む)
別途消耗品費2,500円		 4
月
２５
日
締
め
切
り
　　
   
 

東京ヴェルディフットサル
東京ヴェルディクラブ

 フットサルを基本から学べます

 5/12,19,26
6/2,9,16,23,30
7/7,14
(全10回金曜)		 19:00
｜
20:00		 20
人		 5,000円
(傷害保険料含む）

初級卓球
日本体育協会公認スポーツリーダー

 基本から学び軽快な動きで反射神経を養います 5/16,23,30
6/6,13,20,27
7/4,11,18
(全10回火曜)		 19:00
｜
20:30		 20人 5,000円
(傷害保険料含む)

脳活体操
NPO法人iクラブ

 体を動かし脳の活性化を図ります
5/10,24
6/14,28
7/12,26
(全6回水曜)		 13:00
｜
14:00		 15
人		 3,000円
(傷害保険料含む)

ビューティスリム・ボディ
JBBF1級公認指導員

体幹トレーニングの基本姿勢を指導します

 5/19,26
6/2,9,16,23,30
7/7,14,21
(全10回金曜)		 10:00
｜
11:00		 市内在住・在勤・在学で20歳以上の方 20
人		 5,000円
(傷害保険料含む)

令和５年度４月から始まるスポーツ教室

　
教室 内容 開催日 時間　　 対象者 定員 　参加費　　　　　 申込

初級バドミントン
稲城市バドミントン連盟

 ラケットの持ち方からフットワーク・ルール説明など基本から指導します
 4/13,20,27
5/11,18,25
6/1,8,15,22
(全10回木曜)		 09:30
｜
11:30

 市内在住・在勤・在学の16歳以上


 50
人		 5,000円(傷害保険料含む)
別途消耗品費2,500円		 3
月
２５
日
締
め
切
り
　　
   
 

初心者弓道
稲城市弓道連盟

 精神を集中させ、心身を鍛錬します
4/15,22
5/6,13,20,27
6/3,10,17,24
(全10回土曜)		 19:00
｜
21:00		 15
人		 5,000円
(傷害保険料含む）
別途消耗品費1,300円

ボクシングエクササイズ
ボクシング教育ディレクター

 フットワークからシャドーボクシングまで軽体操で汗をかきましょう
4/14,21,28
5/12,19,26
6/2,9,16,23
(全10回金曜)		 10:00
｜
11:00		 80人 5,000円
(傷害保険料含む)

初級フリーバウンドボール
稲城市フリーバウンドボール連盟

 稲城市発祥で、柔らかいボールを使ってラリーが簡単に続けられ楽しめます
4/14,21,28
5/12,19,26
6/2,9,16,23
(全10回金曜)		 16:00
｜
18:00		 30
人		 5,000円
(傷害保険料含む)

ベーシックエアロビクス
東京体育機器(株)

エアロビクスを基本の技術から段階的に身につけます

 4/19,26
5/10,17,24,31
6/7,14,21,28
(全10回水曜)		 10:00
｜
11:00		 50
人		 5,000円
(傷害保険料含む)

エンジョイエアロビクス
東京体育機器(株)

 色々なステップを踏み、音楽を楽しみながら動いてリフレッシュします。 4/19,26
5/10,17,24,31
6/7,14,21,28
(全10回水曜)		 13:00
｜
14:00		 50
人		 5,000円
(傷害保険料含む）

令和4年度(令和５年)1月から始まるスポーツ教室

教室 内容 開催日 時間　　 対象者 定員 　参加費　　　　　 申込

初級バドミントン
稲城市バドミントン連盟

 ラケットの持ち方からフットワーク・ルール説明など基本から指導します
 1/12,19,26
2/2,9,16
3/2,9,16,23
(全10回木曜)		 09:30
｜
11:30

 市内在住・在勤・在学で16歳以上の方


      		 40
人		 5,000円(消耗費費別途2500円)
　　
   
 


締め切りました
初級フリーバウンドボール
稲城市フリーバウンドボール連盟		 稲城市発祥で、柔らかいボールを使ってラリーが簡単に続けられ楽しめます 1/13,20,27
2/3,17,24
3/3,10,17,24
(全10回金曜)		 16:00
｜
18:
00		 30
人

 5,000円
(傷害保険料含む)

はじめてのエアロビクス
東京体育機器(株)

 初めての人でも曲に合わせてゆっくりステップを踏んでいきましょう

 1/18,25
2/1,8,15,22
3/1,8,15,29
(全10回水曜)

 10:
00
｜
11:
00		 60
人		 5,000円
(障害保健料含む)

シェイプアップエアロ
東京体育機器(株)

 前半は色々なステップを踏んで心拍数を上げ、後半はしっかり筋力アップ運動で脂肪燃焼していきましょう 1/18,25
2/1,8,15,22
3/1,8,15,22
(全10回水曜)		 13:00
｜
14:00		 60人 5,000円
(傷害保険料含む)

初級一般バドミントン
【夜間】
稲城市バドミントン連盟

 ラケットの持ち方からフットワーク・ルール説明など基本から指導します 1/17,24,31
2/7,14,21,28
3/7,14,28
(全10回火曜)		 19:
00
｜
20:
30		 30
人		 5,000円
(傷害保険料含む)

初級卓球
日本体育協会公認スポーツ指導員

基本から学び、軽快な動きで反射神経を養います。

 1/17,24,31
2/7,14,21,28
3/7,14,28
(全10回火曜)		 19:00
｜
20:30		 20
人		 5,000円
(傷害保険料含む)

ボクシングエクササイズ
ボクシング教育ディレクター

 フットワークからシャドーボクシングまで軽体操で汗をかきましょう 1/13,20,27
2/3,17,24
3/3,10,17,24
(全10回金曜)		 10:00
｜
11:00		 80
人		 5,000円
(傷害保険料含む)

東京ヴェルディフットサル
東京ヴェルディクラブ

 フットサルを基本から学べます 1/13,20,27
2/3,17,24
3/3,10,17,24
(全10回金曜)		 19:00
｜
20:
00		 20
人
 5,000円
(傷害保険料含む)

ビューティスリム・ボディ
JBBF1級公認指導員

 体幹トレーニングの基本姿勢を指導します 1/13,20,27
2/3,10,17,24
3/3,10,17
(全10回金曜)		 10:00
｜
11:00		 市内在住・在勤・在学で20歳以上の方  20
人		 5,000円
(消耗品費別途350円）

令和4年度10月から始まるスポーツ教室

教室 内容 開催日 時間　　 対象者 定員 　参加費　　　　　 申込

初級一般バドミントン
「夜間」
稲城市バドミントン連盟

 ラケットの持ち方からフットワーク・ルール説明など基本から指導します
 10/18,25
11/1,8,15,22,29
12/6,13,20
(全10回火曜)		 19:00
｜
20:30

市内在住・在勤・在学の中学校卒業以上





 30
人		 5,000円(別途消耗品費2500円）（傷害保険料含む) 9
月
25
日
必
着
で
す

　　
   
 

初級卓球
日本体育協会公認スポーツリーダー

 軽快な動きで反射神経を養います

 10/18,25
11/1,8,15,22,29
12/6,13,20
(全10回火曜)		 19:00
｜
20:30		 20
人		 5,000円
(傷害保険料含む）

初級ミニテニス
稲城市ミニテニス協会

 柔らかいボールを使い、年齢や体力に応じてゲームを楽しめます 10/12,26
11/2,9,16
(全5回水曜)		 09:15
｜
11:50		 20人 2,500円
(傷害保険料含む)

初級フリーバウンドボール（月曜）
稲城市フリーバウンドボール連盟

 稲城市発祥で柔らかボールを使ってラリーが簡単に続けられ楽しめます
10/3,17,31
11/7,21
12/5,19
1/16,30
2/6
(全10回月曜)		 16:00
｜
18:00		 30
人		 5,000円
(傷害保険料含む)

令和4年度9月から始まるスポーツ教室

教室 内容 開催日 時間　　 対象者 定員 　参加費　　　　　   申込

初級バドミントン
稲城市バドミントン連盟

 ラケットの持ち方からフットワーク・ルール説明など基本から指導します
 9/15,22,29
10/6,13,27
11/10,17,24
12/1
(全10回木曜)		 09:30
｜
11:30

 市内在住・在勤・在学で16歳以上の方


      		 40
人		 5,000円(消耗費費別途2500円)   8
月
２５
日
締
め
切
り
　　
   
 

初心者弓道
稲城市弓道連盟

 精神を集中させ、心身を鍛錬します
9/17,24
10/1,8,15,29
11/5,12,19,26
(全10回土曜)		 19:00
｜
21:00		 15
人		 5,000円
(消耗品費別途1300円）
  

ボクシングエクササイズ
ボクシング教育ディレクター

 フットワークからシャドーボクシングまで軽体操で汗をかきましょう
9/16,30
10/7,14,28
11/4,11,18,25
12/2
(全10回金曜)		 10:00
｜
11:00		 80人 5,000円
(傷害保険料含む)		  

初級フリーバウンドボール
稲城市フリーバウンドボール連盟

 稲城市発祥で、柔らかいボールを使ってラリーが簡単に続けられ楽しめます
9/16,30
10/7,14,28
11/4,11,18,25
12/2
(全10回金曜)		 16:00
｜
18:00		 30
人		 5,000円
(傷害保険料含む)		  

ベーシックエアロビクス
東京体育機器(株)

エアロビクスを基本の技術から段階的に身につけます

 9/14,21,28
10/5,12,26
11/2,9,16,30
(全10回水曜)		 10:00
｜
11:00		 60
人		 5,000円
(傷害保険料含む)		  

エンジョイエアロビクス
東京体育機器(株)

 色々なステップを踏み、音楽を楽しみながら動いてリフレッシュします。 9/14,21,28
10/5,12,26
11/2,9,16,30
(全10回水曜)		 13:00
｜
14:00		 60
人		 5,000円
(傷害保険料含む)		  

東京ヴェルディフットサル
東京ヴェルディクラブ

 フットサルを基本から学べます 9/16,30
10/7,14,28
11/4,11,18,25
12/2
(全10回金曜)		 19:00
｜
20:
00		 20
人
 5,000円
(傷害保険料含む)		  

ビューティスリム・ボディ
JBBF1級公認指導員

 体幹トレーニングの基本姿勢を指導します 9/16,30
10/7,14,28
11/4,11,18,25
12/2
(全10回金曜)		 10:00
｜
11:00		 市内在住・在勤・在学で20歳以上の方  20
人		 5,000円
(消耗品費別途350円）		  

令和4年度８月から始まるスポーツ教室

教室 内容 開催日 時間　　 対象者 定員 　参加費　　　　　 申込

親子ボクシングエクササイズ体験教室
ボクシング教育ディレクター

 親子でボクシングエクササイズを楽しみましょう 8/19
(1回金曜)		 10:00
｜
11:00		 市内在住・在学の小学生とその保護者 30
組

 500円
(傷害保険料含む)		 ７
月
25
日
必
着

   
 

令和4年度7月から始まるスポーツ教室

教室 内容 開催日 時間　　 対象者 定員 　参加費　　　　　 申込

フリーバウンドボール
体験教室
稲城市フリーバウンドボール連盟

 柔らかいボールを使ってラリーが続けられシニアの方も楽しめます 7/22
(1回金曜)		 16:00
｜
17:30		 市内在住・在勤・在学で40歳以上 20
人

 200円
(傷害保険料含む)

6
月
２５
日
必
着

   
 

シェイプアップエアロ
東京体育機器㈱

 音楽に合わせて楽しく体を動かし、シェイプアップします
7/13,20
8/3,24，31
(全5回水曜)		 10:00
｜
11:00

市内在住・在勤・在学の中学校卒業以上


 50
人		 2,500円(傷害保険料含む)

令和4年度6月から始まるスポーツ教室

教室 内容 開催日 時間　　 対象者 定員 　参加費　　　　　 申込

初級ミニテニス
稲城市ミニテニス協会

 柔らかいボールを使い、年齢や体力に応じてゲームが楽しめます
6/15,22,29
7/13,20
(全5回水曜)		 09:15
｜
11:50

市内在住・在勤・在学の中学校卒業以上


 15
人		 2,500円(傷害保険料含む)

５
月
２５
日
必
着

   
 

令和4年度5月から始まるスポーツ教室

教室 内容 開催日 時間　　 対象者 定員 　参加費　　　　　 申込

初級一般バドミントン
稲城市バドミントン連盟

 ラケットの持ち方からフットワーク・ルール説明など基本から指導します
 5/17,24,31
6/7,14,21,28
7/12,19,26
(全10回火曜)		 19:00
｜
20:30

市内在住・在勤・在学の中学校卒業以上


 30
人		 7,500円(消耗品費含・傷害保険料含む) 4
月
２５
日
締
め
切
り
　　
   
 

ビューティスリムボディ
JBBF2級公認指導員

 体幹トレーニングの基本姿勢を指導します

 5/13,20,27
6/3,10,17,24
7/1,8,15
(全10回金曜)		 10:00
｜
11:00		 市内在住・在勤・在学で20歳以上 20
人		 5,000円
(傷害保険料含む）

東京ヴェルディフットサル
東京ヴェルディクラブ

 フットサルを基本から学べます 5/13,20,27
6/3,10,17,24
7/1,15,22
(全10回金曜)		 19:00
｜
20:30		 市内在住・在勤・在学の中学校卒業以上

 20人 5,000円
(傷害保険料含む)

初級卓球
日本体育協会公認スポーツリーダー

 軽快な動きで反射神経を養います
5/17,24,31
6/7,14,21,28
7/12,19,26
(全10回火曜)		 19:00
｜
20:30		 30
人		 5,000円
(傷害保険料含む)

能活体操
NPO法人iクラブ

体を動かし脳の活性化を図ります

 5/11,25
6/8,22
7/13
9/14,28
10/12,26
11/9
(全10回水曜)		 13:00
｜
14:00		 20
人		 5,000円
(傷害保険料含む)

令和4年度4月から始まるスポーツ教室

教室 内容 開催日 時間　　 対象者 定員 　参加費　　　　　 申込

初級バドミントン
稲城市バドミントン連盟

 ラケットの持ち方からフットワーク・ルール説明など基本から指導します
 4/21,28
5/12,19,26
6/2,9,16,23,30
(全10回木曜)		 09:30
｜
11:30

 市内在住・在勤・在学の中学校卒業以上


 40
人		 7,500円(消耗費含・傷害保険料含む) 3
月
２５
日
締
め
切
り
　　
   
 

初心者弓道
稲城市弓道連盟

 精神を集中させ、心身を鍛錬します
4/23,30
5/7,14,21,28
6/4,11,18,25
(全10回土曜)		 19:00
｜
21:00		 15
人		 6,300円
(消耗品費・傷害保険料含む）

ボクシングエクササイズ
ボクシング教育ディレクター

 フットワークからシャドーボクシングまで軽体操で汗をかきましょう
4/15,22
5/6,13,20,27
6/3,10,17,24
(全10回金曜)		 10:00
｜
11:00		 80人 5,000円
(傷害保険料含む)

初級フリーバウンドボール
稲城市フリーバウンドボール連盟

 稲城市発祥で、柔らかいボールを使ってラリーが簡単に続けられ楽しめます
4/22
5/13,20,27
6/3,10,17,24
7/1,8
(全10回金曜)		 16:00
｜
18:00		 30
人		 5,000円
(傷害保険料含む)

ベーシックエアロビクス
東京体育機器(株)

エアロビクスを基本の技術から段階的に身につけます

 4/20,27
5/11,18,25
6/1,8,15,22,29
(全10回水曜)		 10:00
｜
11:00		 50
人		 5,000円
(傷害保険料含む)

エンジョイエアロビクス
東京体育機器(株)

 色々なステップを踏み、音楽を楽しみながら動いてリフレッシュします。 4/20,27
5/11,18,25
6/1,8,15,22,29
(全10回水曜)		 13:00
｜
14:00		 50
人		 5,000円
(傷害保険料含む）
 


新型コロナウイルス感染症等拡大の影響により変更する可能性があります。

 
 
  

令和５年度9月から始まるスポーツ教室

教室 内容 開催日 時間　　 対象者 定員 　参加費　　　　　   申込

初級バドミントン
稲城市バドミントン連盟

 ラケットの持ち方からフットワーク・ルール説明など基本から指導します
 9/14,21,28
10/5,12,26
11/2,9,16,30
(全10回木曜)		 09:30
｜
11:30

 市内在住・在勤・在学で16歳以上の方


      		 50
人		 5,000円(消耗費費別途2500円)   8
月
２５
日
締
め
切
り
　　
   
 

初心者弓道
稲城市弓道連盟

 精神を集中させ、心身を鍛錬します
9/16,30
10/7,14,28
11/4,11,18,25
12/2
(全10回土曜)		 19:00
｜
21:00		 15
人		 5,000円
(消耗品費別途1300円）
  

ボクシングエクササイズ
ボクシング教育ディレクター

 フットワークからシャドーボクシングまで軽体操で汗をかきましょう
9/15,22,29
10/6,13,27
11/10,17,24
12/1
(全10回金曜)		 10:00
｜
11:00		 90人 5,000円
(傷害保険料含む)		  

初級フリーバウンドボール
稲城市フリーバウンドボール連盟

 稲城市発祥で、柔らかいボールを使ってラリーが簡単に続けられ楽しめます
9/15,22,29
10/6,13
11/10,17,24
12/1,8
(全10回金曜)		 16:00
｜
18:00		 30
人		 5,000円
(傷害保険料含む)		  

ベーシックエアロビクス
東京体育機器(株)

エアロビクスを基本の技術から段階的に身につけます

 9/13,20,27
10/4,11,25
11/1,8,15,22
(全10回水曜)		 10:00
｜
11:00		 60
人		 5,000円
(傷害保険料含む)		  

エンジョイエアロビクス
東京体育機器(株)

 色々なステップを踏み、音楽を楽しみながら動いてリフレッシュします。 9/13,20,27
10/4,11,25
11/1,8,15,22
(全10回水曜)		 13:00
｜
14:00		 60
人		 5,000円
(傷害保険料含む)		  

脳活体操
iクラブ

 体を動かしながら脳の活性化を図ります 9/13,27
10/11,25
11/8,22
(全6回金曜)		 13:00
｜
14:
00		 20
人
 3,000円
(傷害保険料含む)		  

ビューティスリム・ボディ
JBBF1級公認指導員

 体幹トレーニングの基本姿勢を指導します 9/15,22,29
10/6,13,27
11/10,17,24
12/1
(全10回金曜)		 10:00
｜
11:00		 市内在住・在勤・在学で20歳以上の方  20
人		 5,000円
(傷害保険料含む）		  

令和５年度8月から始まるスポーツ教室

教室 内容 開催日 時間　　 対象者 定員 　参加費　　　　　 申込

フリーバウンドボール
稲城市フリーバウンドボール連盟

 稲城市発祥のスポーツです。やわらかいボールを使ってラリーが続けられシニアの方も楽しめます 8/7,21
9/4
10/2,16,30
11/6,20
12/4,18
(全10回月曜)		 16:00
｜
18:00		 市内在住・在勤で40歳以上の方 30
人

 5,000円
(傷害保険料含む)

7
月
25
日
必
着

   
 

水泳
日本体育協会認定水泳指導管理士

 今年こそ泳げるようになりたいジュニアを指導します
8/7,8,9,10
予備日8/14
(全4回月～木曜)		 16:00
｜
17:00
市内在住・在学の小学1,2年生
(保護者同伴)


 20
人		 4,000円(傷害保険料含む)

令和５年度7月から始まるスポーツ教室

教室 内容 開催日 時間　　 対象者 定員 　参加費　　　　　 申込

親子ボクシングエクササイズ
ボクシング教育ディレクター

 体力アップにチャレンジ！親子で一緒に汗を流しませんか 7/16
(1回日曜)		 10:00
｜
11:00		 市内在住・在学の小学生とその保護者 30
組

 親子1組で500円
(傷害保険料含む)

6
月
25
日
必
着

   
 

ステップエアロ
東京体育機器㈱

 ステップ台を使って、音楽のリズムに合わせながら昇降運動を行います
7/12,19,26
8/2,9
(全5回水曜)		 10:00
｜
11:00

市内在住・在勤・在学の中学校卒業以上


 40
人		 2,500円(傷害保険料含む)

令和５年度６月から始ますスポーツ教室

教室 内容 開催日 時間　　 対象者 定員 　参加費　　　　　 申込

ミニテニス
稲城市ミニテニス協会

 柔らかいボールを使い、年齢や体力に応じてゲームが楽しめます。
6/14,21,28
7/12,19
(全5回水曜)		 09:15
｜
11:50


市内在住・在学・在勤で中学校卒業以上の方



 20
人		 2,500円(傷害保険料含む)
別途消耗品費500円

5
月
25
日
締
切
　　
   
 

令和５年度５月から始まるスポーツ教室

教室 内容 開催日 時間　　 対象者 定員 　参加費　　　　　 申込

初級一般バドミントン
（夜間）
稲城市バドミントン連盟

 ラケットの持ち方からフットワーク・ルール説明など基本から指導します
 5/16,23,30
6/6,13,20,27
7/4,11,18
(全10回火曜)		 19:00
｜
20:30

市内在住・在勤・在学の中学校卒業以上





 30
人		 5,000円(傷害保険料含む)
別途消耗品費2,500円		 4
月
２５
日
締
め
切
り
　　
   
 

東京ヴェルディフットサル
東京ヴェルディクラブ

 フットサルを基本から学べます

 5/12,19,26
6/2,9,16,23,30
7/7,14
(全10回金曜)		 19:00
｜
20:00		 20
人		 5,000円
(傷害保険料含む）

初級卓球
日本体育協会公認スポーツリーダー

 基本から学び軽快な動きで反射神経を養います 5/16,23,30
6/6,13,20,27
7/4,11,18
(全10回火曜)		 19:00
｜
20:30		 20人 5,000円
(傷害保険料含む)

脳活体操
NPO法人iクラブ

 体を動かし脳の活性化を図ります
5/10,24
6/14,28
7/12,26
(全6回水曜)		 13:00
｜
14:00		 15
人		 3,000円
(傷害保険料含む)

ビューティスリム・ボディ
JBBF1級公認指導員

体幹トレーニングの基本姿勢を指導します

 5/19,26
6/2,9,16,23,30
7/7,14,21
(全10回金曜)		 10:00
｜
11:00		 市内在住・在勤・在学で20歳以上の方 20
人		 5,000円
(傷害保険料含む)

令和５年度４月から始まるスポーツ教室

　
教室 内容 開催日 時間　　 対象者 定員 　参加費　　　　　 申込

初級バドミントン
稲城市バドミントン連盟

 ラケットの持ち方からフットワーク・ルール説明など基本から指導します
 4/13,20,27
5/11,18,25
6/1,8,15,22
(全10回木曜)		 09:30
｜
11:30

 市内在住・在勤・在学の16歳以上


 50
人		 5,000円(傷害保険料含む)
別途消耗品費2,500円		 3
月
２５
日
締
め
切
り
　　
   
 

初心者弓道
稲城市弓道連盟

 精神を集中させ、心身を鍛錬します
4/15,22
5/6,13,20,27
6/3,10,17,24
(全10回土曜)		 19:00
｜
21:00		 15
人		 5,000円
(傷害保険料含む）
別途消耗品費1,300円

ボクシングエクササイズ
ボクシング教育ディレクター

 フットワークからシャドーボクシングまで軽体操で汗をかきましょう
4/14,21,28
5/12,19,26
6/2,9,16,23
(全10回金曜)		 10:00
｜
11:00		 80人 5,000円
(傷害保険料含む)

初級フリーバウンドボール
稲城市フリーバウンドボール連盟

 稲城市発祥で、柔らかいボールを使ってラリーが簡単に続けられ楽しめます
4/14,21,28
5/12,19,26
6/2,9,16,23
(全10回金曜)		 16:00
｜
18:00		 30
人		 5,000円
(傷害保険料含む)

ベーシックエアロビクス
東京体育機器(株)

エアロビクスを基本の技術から段階的に身につけます

 4/19,26
5/10,17,24,31
6/7,14,21,28
(全10回水曜)		 10:00
｜
11:00		 50
人		 5,000円
(傷害保険料含む)

エンジョイエアロビクス
東京体育機器(株)

 色々なステップを踏み、音楽を楽しみながら動いてリフレッシュします。 4/19,26
5/10,17,24,31
6/7,14,21,28
(全10回水曜)		 13:00
｜
14:00		 50
人		 5,000円
(傷害保険料含む）

令和4年度(令和５年)1月から始まるスポーツ教室

教室 内容 開催日 時間　　 対象者 定員 　参加費　　　　　 申込

初級バドミントン
稲城市バドミントン連盟

 ラケットの持ち方からフットワーク・ルール説明など基本から指導します
 1/12,19,26
2/2,9,16
3/2,9,16,23
(全10回木曜)		 09:30
｜
11:30

 市内在住・在勤・在学で16歳以上の方


      		 40
人		 5,000円(消耗費費別途2500円)
　　
   
 


締め切りました
初級フリーバウンドボール
稲城市フリーバウンドボール連盟		 稲城市発祥で、柔らかいボールを使ってラリーが簡単に続けられ楽しめます 1/13,20,27
2/3,17,24
3/3,10,17,24
(全10回金曜)		 16:00
｜
18:
00		 30
人

 5,000円
(傷害保険料含む)

はじめてのエアロビクス
東京体育機器(株)

 初めての人でも曲に合わせてゆっくりステップを踏んでいきましょう

 1/18,25
2/1,8,15,22
3/1,8,15,29
(全10回水曜)

 10:
00
｜
11:
00		 60
人		 5,000円
(障害保健料含む)

シェイプアップエアロ
東京体育機器(株)

 前半は色々なステップを踏んで心拍数を上げ、後半はしっかり筋力アップ運動で脂肪燃焼していきましょう 1/18,25
2/1,8,15,22
3/1,8,15,22
(全10回水曜)		 13:00
｜
14:00		 60人 5,000円
(傷害保険料含む)

初級一般バドミントン
【夜間】
稲城市バドミントン連盟

 ラケットの持ち方からフットワーク・ルール説明など基本から指導します 1/17,24,31
2/7,14,21,28
3/7,14,28
(全10回火曜)		 19:
00
｜
20:
30		 30
人		 5,000円
(傷害保険料含む)

初級卓球
日本体育協会公認スポーツ指導員

基本から学び、軽快な動きで反射神経を養います。

 1/17,24,31
2/7,14,21,28
3/7,14,28
(全10回火曜)		 19:00
｜
20:30		 20
人		 5,000円
(傷害保険料含む)

ボクシングエクササイズ
ボクシング教育ディレクター

 フットワークからシャドーボクシングまで軽体操で汗をかきましょう 1/13,20,27
2/3,17,24
3/3,10,17,24
(全10回金曜)		 10:00
｜
11:00		 80
人		 5,000円
(傷害保険料含む)

東京ヴェルディフットサル
東京ヴェルディクラブ

 フットサルを基本から学べます 1/13,20,27
2/3,17,24
3/3,10,17,24
(全10回金曜)		 19:00
｜
20:
00		 20
人
 5,000円
(傷害保険料含む)

ビューティスリム・ボディ
JBBF1級公認指導員

 体幹トレーニングの基本姿勢を指導します 1/13,20,27
2/3,10,17,24
3/3,10,17
(全10回金曜)		 10:00
｜
11:00		 市内在住・在勤・在学で20歳以上の方  20
人		 5,000円
(消耗品費別途350円）

令和4年度10月から始まるスポーツ教室

教室 内容 開催日 時間　　 対象者 定員 　参加費　　　　　 申込

初級一般バドミントン
「夜間」
稲城市バドミントン連盟

 ラケットの持ち方からフットワーク・ルール説明など基本から指導します
 10/18,25
11/1,8,15,22,29
12/6,13,20
(全10回火曜)		 19:00
｜
20:30

市内在住・在勤・在学の中学校卒業以上





 30
人		 5,000円(別途消耗品費2500円）（傷害保険料含む) 9
月
25
日
必
着
で
す

　　
   
 

初級卓球
日本体育協会公認スポーツリーダー

 軽快な動きで反射神経を養います

 10/18,25
11/1,8,15,22,29
12/6,13,20
(全10回火曜)		 19:00
｜
20:30		 20
人		 5,000円
(傷害保険料含む）

初級ミニテニス
稲城市ミニテニス協会

 柔らかいボールを使い、年齢や体力に応じてゲームを楽しめます 10/12,26
11/2,9,16
(全5回水曜)		 09:15
｜
11:50		 20人 2,500円
(傷害保険料含む)

初級フリーバウンドボール（月曜）
稲城市フリーバウンドボール連盟

 稲城市発祥で柔らかボールを使ってラリーが簡単に続けられ楽しめます
10/3,17,31
11/7,21
12/5,19
1/16,30
2/6
(全10回月曜)		 16:00
｜
18:00		 30
人		 5,000円
(傷害保険料含む)

令和4年度9月から始まるスポーツ教室

教室 内容 開催日 時間　　 対象者 定員 　参加費　　　　　   申込

初級バドミントン
稲城市バドミントン連盟

 ラケットの持ち方からフットワーク・ルール説明など基本から指導します
 9/15,22,29
10/6,13,27
11/10,17,24
12/1
(全10回木曜)		 09:30
｜
11:30

 市内在住・在勤・在学で16歳以上の方


      		 40
人		 5,000円(消耗費費別途2500円)   8
月
２５
日
締
め
切
り
　　
   
 

初心者弓道
稲城市弓道連盟

 精神を集中させ、心身を鍛錬します
9/17,24
10/1,8,15,29
11/5,12,19,26
(全10回土曜)		 19:00
｜
21:00		 15
人		 5,000円
(消耗品費別途1300円）
  

ボクシングエクササイズ
ボクシング教育ディレクター

 フットワークからシャドーボクシングまで軽体操で汗をかきましょう
9/16,30
10/7,14,28
11/4,11,18,25
12/2
(全10回金曜)		 10:00
｜
11:00		 80人 5,000円
(傷害保険料含む)		  

初級フリーバウンドボール
稲城市フリーバウンドボール連盟

 稲城市発祥で、柔らかいボールを使ってラリーが簡単に続けられ楽しめます
9/16,30
10/7,14,28
11/4,11,18,25
12/2
(全10回金曜)		 16:00
｜
18:00		 30
人		 5,000円
(傷害保険料含む)		  

ベーシックエアロビクス
東京体育機器(株)

エアロビクスを基本の技術から段階的に身につけます

 9/14,21,28
10/5,12,26
11/2,9,16,30
(全10回水曜)		 10:00
｜
11:00		 60
人		 5,000円
(傷害保険料含む)		  

エンジョイエアロビクス
東京体育機器(株)

 色々なステップを踏み、音楽を楽しみながら動いてリフレッシュします。 9/14,21,28
10/5,12,26
11/2,9,16,30
(全10回水曜)		 13:00
｜
14:00		 60
人		 5,000円
(傷害保険料含む)		  

東京ヴェルディフットサル
東京ヴェルディクラブ

 フットサルを基本から学べます 9/16,30
10/7,14,28
11/4,11,18,25
12/2
(全10回金曜)		 19:00
｜
20:
00		 20
人
 5,000円
(傷害保険料含む)		  

ビューティスリム・ボディ
JBBF1級公認指導員

 体幹トレーニングの基本姿勢を指導します 9/16,30
10/7,14,28
11/4,11,18,25
12/2
(全10回金曜)		 10:00
｜
11:00		 市内在住・在勤・在学で20歳以上の方  20
人		 5,000円
(消耗品費別途350円）		  

令和4年度８月から始まるスポーツ教室

教室 内容 開催日 時間　　 対象者 定員 　参加費　　　　　 申込

親子ボクシングエクササイズ体験教室
ボクシング教育ディレクター

 親子でボクシングエクササイズを楽しみましょう 8/19
(1回金曜)		 10:00
｜
11:00		 市内在住・在学の小学生とその保護者 30
組

 500円
(傷害保険料含む)		 ７
月
25
日
必
着

   
 

令和4年度7月から始まるスポーツ教室

教室 内容 開催日 時間　　 対象者 定員 　参加費　　　　　 申込

フリーバウンドボール
体験教室
稲城市フリーバウンドボール連盟

 柔らかいボールを使ってラリーが続けられシニアの方も楽しめます 7/22
(1回金曜)		 16:00
｜
17:30		 市内在住・在勤・在学で40歳以上 20
人

 200円
(傷害保険料含む)

6
月
２５
日
必
着

   
 

シェイプアップエアロ
東京体育機器㈱

 音楽に合わせて楽しく体を動かし、シェイプアップします
7/13,20
8/3,24，31
(全5回水曜)		 10:00
｜
11:00

市内在住・在勤・在学の中学校卒業以上


 50
人		 2,500円(傷害保険料含む)

令和4年度6月から始まるスポーツ教室

教室 内容 開催日 時間　　 対象者 定員 　参加費　　　　　 申込

初級ミニテニス
稲城市ミニテニス協会

 柔らかいボールを使い、年齢や体力に応じてゲームが楽しめます
6/15,22,29
7/13,20
(全5回水曜)		 09:15
｜
11:50

市内在住・在勤・在学の中学校卒業以上


 15
人		 2,500円(傷害保険料含む)

５
月
２５
日
必
着

   
 

令和4年度5月から始まるスポーツ教室

教室 内容 開催日 時間　　 対象者 定員 　参加費　　　　　 申込

初級一般バドミントン
稲城市バドミントン連盟

 ラケットの持ち方からフットワーク・ルール説明など基本から指導します
 5/17,24,31
6/7,14,21,28
7/12,19,26
(全10回火曜)		 19:00
｜
20:30

市内在住・在勤・在学の中学校卒業以上


 30
人		 7,500円(消耗品費含・傷害保険料含む) 4
月
２５
日
締
め
切
り
　　
   
 

ビューティスリムボディ
JBBF2級公認指導員

 体幹トレーニングの基本姿勢を指導します

 5/13,20,27
6/3,10,17,24
7/1,8,15
(全10回金曜)		 10:00
｜
11:00		 市内在住・在勤・在学で20歳以上 20
人		 5,000円
(傷害保険料含む）

東京ヴェルディフットサル
東京ヴェルディクラブ

 フットサルを基本から学べます 5/13,20,27
6/3,10,17,24
7/1,15,22
(全10回金曜)		 19:00
｜
20:30		 市内在住・在勤・在学の中学校卒業以上

 20人 5,000円
(傷害保険料含む)

初級卓球
日本体育協会公認スポーツリーダー

 軽快な動きで反射神経を養います
5/17,24,31
6/7,14,21,28
7/12,19,26
(全10回火曜)		 19:00
｜
20:30		 30
人		 5,000円
(傷害保険料含む)

能活体操
NPO法人iクラブ

体を動かし脳の活性化を図ります

 5/11,25
6/8,22
7/13
9/14,28
10/12,26
11/9
(全10回水曜)		 13:00
｜
14:00		 20
人		 5,000円
(傷害保険料含む)

令和4年度4月から始まるスポーツ教室

教室 内容 開催日 時間　　 対象者 定員 　参加費　　　　　 申込

初級バドミントン
稲城市バドミントン連盟

 ラケットの持ち方からフットワーク・ルール説明など基本から指導します
 4/21,28
5/12,19,26
6/2,9,16,23,30
(全10回木曜)		 09:30
｜
11:30

 市内在住・在勤・在学の中学校卒業以上


 40
人		 7,500円(消耗費含・傷害保険料含む) 3
月
２５
日
締
め
切
り
　　
   
 

初心者弓道
稲城市弓道連盟

 精神を集中させ、心身を鍛錬します
4/23,30
5/7,14,21,28
6/4,11,18,25
(全10回土曜)		 19:00
｜
21:00		 15
人		 6,300円
(消耗品費・傷害保険料含む）

ボクシングエクササイズ
ボクシング教育ディレクター

 フットワークからシャドーボクシングまで軽体操で汗をかきましょう
4/15,22
5/6,13,20,27
6/3,10,17,24
(全10回金曜)		 10:00
｜
11:00		 80人 5,000円
(傷害保険料含む)

初級フリーバウンドボール
稲城市フリーバウンドボール連盟

 稲城市発祥で、柔らかいボールを使ってラリーが簡単に続けられ楽しめます
4/22
5/13,20,27
6/3,10,17,24
7/1,8
(全10回金曜)		 16:00
｜
18:00		 30
人		 5,000円
(傷害保険料含む)

ベーシックエアロビクス
東京体育機器(株)

エアロビクスを基本の技術から段階的に身につけます

 4/20,27
5/11,18,25
6/1,8,15,22,29
(全10回水曜)		 10:00
｜
11:00		 50
人		 5,000円
(傷害保険料含む)

エンジョイエアロビクス
東京体育機器(株)

 色々なステップを踏み、音楽を楽しみながら動いてリフレッシュします。 4/20,27
5/11,18,25
6/1,8,15,22,29
(全10回水曜)		 13:00
｜
14:00		 50
人		 5,000円
(傷害保険料含む）
 


新型コロナウイルス感染症等拡大の影響により変更する可能性があります。

 
  

令和4年度８月から始まるスポーツ教室

教室 内容 開催日 時間　　 対象者 定員 　参加費　　　　　 申込

親子ボクシングエクササイズ体験教室
ボクシング教育ディレクター

 親子でボクシングエクササイズを楽しみましょう 8/19
(1回金曜)		 10:00
｜
11:00		 市内在住・在学の小学生とその保護者 30
組

 500円
(傷害保険料含む)		 ７
月
25
日
必
着

   
 

令和4年度7月から始まるスポーツ教室

教室 内容 開催日 時間　　 対象者 定員 　参加費　　　　　 申込

フリーバウンドボール
体験教室
稲城市フリーバウンドボール連盟

 柔らかいボールを使ってラリーが続けられシニアの方も楽しめます 7/22
(1回金曜)		 16:00
｜
17:30		 市内在住・在勤・在学で40歳以上 20
人

 200円
(傷害保険料含む)

6
月
２５
日
必
着

   
 

シェイプアップエアロ
東京体育機器㈱

 音楽に合わせて楽しく体を動かし、シェイプアップします
7/13,20
8/3,24，31
(全5回水曜)		 10:00
｜
11:00

市内在住・在勤・在学の中学校卒業以上


 50
人		 2,500円(傷害保険料含む)

令和4年度6月から始まるスポーツ教室

教室 内容 開催日 時間　　 対象者 定員 　参加費　　　　　 申込

初級ミニテニス
稲城市ミニテニス協会

 柔らかいボールを使い、年齢や体力に応じてゲームが楽しめます
6/15,22,29
7/13,20
(全5回水曜)		 09:15
｜
11:50

市内在住・在勤・在学の中学校卒業以上


 15
人		 2,500円(傷害保険料含む)

５
月
２５
日
必
着

   
 

令和4年度5月から始まるスポーツ教室

教室 内容 開催日 時間　　 対象者 定員 　参加費　　　　　 申込

初級一般バドミントン
稲城市バドミントン連盟

 ラケットの持ち方からフットワーク・ルール説明など基本から指導します
 5/17,24,31
6/7,14,21,28
7/12,19,26
(全10回火曜)		 19:00
｜
20:30

市内在住・在勤・在学の中学校卒業以上


 30
人		 7,500円(消耗品費含・傷害保険料含む) 4
月
２５
日
締
め
切
り
　　
   
 

ビューティスリムボディ
JBBF2級公認指導員

 体幹トレーニングの基本姿勢を指導します

 5/13,20,27
6/3,10,17,24
7/1,8,15
(全10回金曜)		 10:00
｜
11:00		 市内在住・在勤・在学で20歳以上 20
人		 5,000円
(傷害保険料含む）

東京ヴェルディフットサル
東京ヴェルディクラブ

 フットサルを基本から学べます 5/13,20,27
6/3,10,17,24
7/1,15,22
(全10回金曜)		 19:00
｜
20:30		 市内在住・在勤・在学の中学校卒業以上

 20人 5,000円
(傷害保険料含む)

初級卓球
日本体育協会公認スポーツリーダー

 軽快な動きで反射神経を養います
5/17,24,31
6/7,14,21,28
7/12,19,26
(全10回火曜)		 19:00
｜
20:30		 30
人		 5,000円
(傷害保険料含む)

能活体操
NPO法人iクラブ

体を動かし脳の活性化を図ります

 5/11,25
6/8,22
7/13
9/14,28
10/12,26
11/9
(全10回水曜)		 13:00
｜
14:00		 20
人		 5,000円
(傷害保険料含む)

令和4年度4月から始まるスポーツ教室

教室 内容 開催日 時間　　 対象者 定員 　参加費　　　　　 申込

初級バドミントン
稲城市バドミントン連盟

 ラケットの持ち方からフットワーク・ルール説明など基本から指導します
 4/21,28
5/12,19,26
6/2,9,16,23,30
(全10回木曜)		 09:30
｜
11:30

 市内在住・在勤・在学の中学校卒業以上


 40
人		 7,500円(消耗費含・傷害保険料含む) 3
月
２５
日
締
め
切
り
　　
   
 

初心者弓道
稲城市弓道連盟

 精神を集中させ、心身を鍛錬します
4/23,30
5/7,14,21,28
6/4,11,18,25
(全10回土曜)		 19:00
｜
21:00		 15
人		 6,300円
(消耗品費・傷害保険料含む）

ボクシングエクササイズ
ボクシング教育ディレクター

 フットワークからシャドーボクシングまで軽体操で汗をかきましょう
4/15,22
5/6,13,20,27
6/3,10,17,24
(全10回金曜)		 10:00
｜
11:00		 80人 5,000円
(傷害保険料含む)

初級フリーバウンドボール
稲城市フリーバウンドボール連盟

 稲城市発祥で、柔らかいボールを使ってラリーが簡単に続けられ楽しめます
4/22
5/13,20,27
6/3,10,17,24
7/1,8
(全10回金曜)		 16:00
｜
18:00		 30
人		 5,000円
(傷害保険料含む)

ベーシックエアロビクス
東京体育機器(株)

エアロビクスを基本の技術から段階的に身につけます

 4/20,27
5/11,18,25
6/1,8,15,22,29
(全10回水曜)		 10:00
｜
11:00		 50
人		 5,000円
(傷害保険料含む)

エンジョイエアロビクス
東京体育機器(株)

 色々なステップを踏み、音楽を楽しみながら動いてリフレッシュします。 4/20,27
5/11,18,25
6/1,8,15,22,29
(全10回水曜)		 13:00
｜
14:00		 50
人		 5,000円
(傷害保険料含む）
 


新型コロナウイルス感染症等拡大の影響により変更する可能性があります。

 
  

令和4年度８月から始まるスポーツ教室

教室 内容 開催日 時間　　 対象者 定員 　参加費　　　　　 申込

親子ボクシングエクササイズ体験教室
ボクシング教育ディレクター

 親子でボクシングエクササイズを楽しみましょう 8/19
(1回金曜)		 10:00
｜
11:00		 市内在住・在学の小学生とその保護者 30
組

 500円
(傷害保険料含む)		 ７
月
25
日
必
着

   
 

令和4年度7月から始まるスポーツ教室

教室 内容 開催日 時間　　 対象者 定員 　参加費　　　　　 申込

フリーバウンドボール
体験教室
稲城市フリーバウンドボール連盟

 柔らかいボールを使ってラリーが続けられシニアの方も楽しめます 7/22
(1回金曜)		 16:00
｜
17:30		 市内在住・在勤・在学で40歳以上 20
人

 200円
(傷害保険料含む)

6
月
２５
日
必
着

   
 

シェイプアップエアロ
東京体育機器㈱

 音楽に合わせて楽しく体を動かし、シェイプアップします
7/13,20
8/3,24，31
(全5回水曜)		 10:00
｜
11:00

市内在住・在勤・在学の中学校卒業以上


 50
人		 2,500円(傷害保険料含む)

令和4年度6月から始まるスポーツ教室

教室 内容 開催日 時間　　 対象者 定員 　参加費　　　　　 申込

初級ミニテニス
稲城市ミニテニス協会

 柔らかいボールを使い、年齢や体力に応じてゲームが楽しめます
6/15,22,29
7/13,20
(全5回水曜)		 09:15
｜
11:50

市内在住・在勤・在学の中学校卒業以上


 15
人		 2,500円(傷害保険料含む)

５
月
２５
日
必
着

   
 

令和4年度5月から始まるスポーツ教室

教室 内容 開催日 時間　　 対象者 定員 　参加費　　　　　 申込

初級一般バドミントン
稲城市バドミントン連盟

 ラケットの持ち方からフットワーク・ルール説明など基本から指導します
 5/17,24,31
6/7,14,21,28
7/12,19,26
(全10回火曜)		 19:00
｜
20:30

市内在住・在勤・在学の中学校卒業以上


 30
人		 7,500円(消耗品費含・傷害保険料含む) 4
月
２５
日
締
め
切
り
　　
   
 

ビューティスリムボディ
JBBF2級公認指導員

 体幹トレーニングの基本姿勢を指導します

 5/13,20,27
6/3,10,17,24
7/1,8,15
(全10回金曜)		 10:00
｜
11:00		 市内在住・在勤・在学で20歳以上 20
人		 5,000円
(傷害保険料含む）

東京ヴェルディフットサル
東京ヴェルディクラブ

 フットサルを基本から学べます 5/13,20,27
6/3,10,17,24
7/1,15,22
(全10回金曜)		 19:00
｜
20:30		 市内在住・在勤・在学の中学校卒業以上

 20人 5,000円
(傷害保険料含む)

初級卓球
日本体育協会公認スポーツリーダー

 軽快な動きで反射神経を養います
5/17,24,31
6/7,14,21,28
7/12,19,26
(全10回火曜)		 19:00
｜
20:30		 30
人		 5,000円
(傷害保険料含む)

能活体操
NPO法人iクラブ

体を動かし脳の活性化を図ります

 5/11,25
6/8,22
7/13
9/14,28
10/12,26
11/9
(全10回水曜)		 13:00
｜
14:00		 20
人		 5,000円
(傷害保険料含む)

令和4年度4月から始まるスポーツ教室

教室 内容 開催日 時間　　 対象者 定員 　参加費　　　　　 申込

初級バドミントン
稲城市バドミントン連盟

 ラケットの持ち方からフットワーク・ルール説明など基本から指導します
 4/21,28
5/12,19,26
6/2,9,16,23,30
(全10回木曜)		 09:30
｜
11:30

 市内在住・在勤・在学の中学校卒業以上


 40
人		 7,500円(消耗費含・傷害保険料含む) 3
月
２５
日
締
め
切
り
　　
   
 

初心者弓道
稲城市弓道連盟

 精神を集中させ、心身を鍛錬します
4/23,30
5/7,14,21,28
6/4,11,18,25
(全10回土曜)		 19:00
｜
21:00		 15
人		 6,300円
(消耗品費・傷害保険料含む）

ボクシングエクササイズ
ボクシング教育ディレクター

 フットワークからシャドーボクシングまで軽体操で汗をかきましょう
4/15,22
5/6,13,20,27
6/3,10,17,24
(全10回金曜)		 10:00
｜
11:00		 80人 5,000円
(傷害保険料含む)

初級フリーバウンドボール
稲城市フリーバウンドボール連盟

 稲城市発祥で、柔らかいボールを使ってラリーが簡単に続けられ楽しめます
4/22
5/13,20,27
6/3,10,17,24
7/1,8
(全10回金曜)		 16:00
｜
18:00		 30
人		 5,000円
(傷害保険料含む)

ベーシックエアロビクス
東京体育機器(株)

エアロビクスを基本の技術から段階的に身につけます

 4/20,27
5/11,18,25
6/1,8,15,22,29
(全10回水曜)		 10:00
｜
11:00		 50
人		 5,000円
(傷害保険料含む)

エンジョイエアロビクス
東京体育機器(株)

 色々なステップを踏み、音楽を楽しみながら動いてリフレッシュします。 4/20,27
5/11,18,25
6/1,8,15,22,29
(全10回水曜)		 13:00
｜
14:00		 50
人		 5,000円
(傷害保険料含む）
 


新型コロナウイルス感染症等拡大の影響により変更する可能性があります。